जीरा भारतीय रसोई में पाया जाने वाला एक आम मसाला है। इसका इस्तेमाल न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है, बल्कि यह सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। खासतौर पर पेट से जुड़ी समस्याओं में जीरा रामबाण इलाज माना जाता है। भुने हुए जीरे के फायदे: पाचन क्रिया को […]

हर घर में रोजाना रोटी बनती है, और अक्सर लोग सिर्फ गेहूं के आटे का ही इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि तीन अलग-अलग आटे को मिलाकर आप स्वादिष्ट और सेहतमंद रोटी बना सकते हैं? आइए जानते हैं गेहूं, ज्वार और बाजरा, गेहूं, जौ और रागी, और गेहूं, मक्का और चना के

तीन आटे का मिश्रण: स्वादिष्ट भोजन और बेहतर सेहत!Read More »

गर्मी की छुट्टियों में अक्सर लोग घर पर बैठे-बैठे बोर हो जाते हैं और कुछ स्वादिष्ट और चटपटा बनाने का मन करते हैं। लेकिन क्या बनाएं, यह सोचकर कई लोग कंफ्यूज हो जाते हैं। अगर आप भी कुछ ऐसा बनाना चाहते हैं जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ आपके शरीर के लिए भी फायदेमंद हो, तो

गर्मी की छुट्टियों में बनाएं सत्तू के ये 5 स्वादिष्ट व्यंजनRead More »

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हमारी सेहत पर ध्यान देना बहुत जरूरी हो गया है। खराब खानपान और गलत लाइफस्टाइल की वजह से कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं, जिनमें से एक है हाई कोलेस्ट्रॉल। कोलेस्ट्रॉल दो तरह का होता है – HDL (अच्छा) और LDL (खराब)। LDL कोलेस्ट्रॉल हमारे लिए हानिकारक होता

5 आसान उपाय जो कर सकते हैं आपके बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कमRead More »

मखाना, जिसे फॉक्स नट या लोटस सीड भी कहा जाता है, एक लोकप्रिय सुपरफूड है जो अपने पोषक तत्वों से भरपूर होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों के लिए मखाना नुकसानदायक भी हो सकता है? इस ब्लॉग पोस्ट में, हम मखाने के फायदे और नुकसान के बारे में बात करेंगे, और

मखाना: फायदे से ज्यादा नुकसान? इन्हे खाना पड़ सकता है भारी !Read More »